ZEN-ISH e un proiect de wellbeing construit din experiență reală, pas cu pas, de către Ramona Sima
Nu dintr-o rețetă universală. Şi nu cu promisiunea că funcționează pentru toată lumea.
Despre Ramona
“Am lucrat două decenii în comunicare şi am co-fondat SUAV, primul brand românesc de îmbrăcăminte de yoga. Drumul meu personal spre starea de bine a început cu psihoterapie, a continuat cu coaching, cărți şi o practică constantă de yoga şi mindfulness care a crescut în timp. Nimic spectaculos şi nimic brusc – fix ce propune şi ZEN-ISH.
Am studiat yoga la Indian Yoga Academy (certificare 200H, acreditată Yoga Alliance), am urmat cursul de NeuroMindfulness Coach la NeuroMindfulness Institute şi m-am certificat în coaching transformațional la MindLearners Coaching School, program acreditat ICF nivel 2. Predau yoga neîntrerupt din 2022 şi lucrez atât cu persoane, cât şi organizații.”
Cum a apărut ZEN-ISH
“Din toate instrumentele pe care le-am studiat şi practicat, am observat că yoga, mindfulness si coaching funcționează bine împreună: yoga pregăteşte corpul şi mintea, mindfulness-ul creează prezență, coaching-ul ajută să înțelegi ce se întâmplă şi cum poți avansa.
ZEN-ISH nu e yoga plus un pic de meditație la final. E o abordare în care cele trei se influențează reciproc – ancorată în neuroştiință şi gândită să funcționeze în viața reală, nu doar în orele de practică.”
fondatoare
ZEN-ISH nu e soluția la toate
Yoga, mindfulness şi coaching nu se potrivesc tuturor şi nu rezolvă orice. Sunt instrumente care funcționează bine pentru anumite nevoi şi anumiți oameni – cei care sunt dispuşi să lucreze constant, în ritmul lor, fără să aştepte rezultate rapide.
De aceea, în coaching nu ți se dă o soluție universală. Îți pui întrebările care te ajută să o găseşti pe a ta. Şi de aceea există mai multe formate şi programe – pentru că fiecare om e diferit.
Ce spun cei care au practicat cu mine
„Ai o prezență vindecătoare, caldă, calmă, dar ancorată în realitate. Am tot văzut oameni care cad în extreme, ori prea cognitivi şi în teorii, ori prea ezoterici şi rupți de concret. Tu ai capacitatea de a combina organic toți pilonii.”
Oamenii care practică cu mine spun că nu pun presiune, că livrez ce promit şi că starea adusă de o clasă nu rămâne pe saltea – o simți mai târziu, în felul în care reacționezi la ce se întâmplă în timpul zilei.
Câteva lucruri în care cred(em)
Pe ce se bazează metoda
Veşti zen-ish, din când în când
Fără spam. Resurse, idei şi invitații la practică, atunci când are sens.
Companie
Suav Apparel SRL
Meniu
Developed by digitalinzare.ro
Maintained by acidartstudio.com
