Workshop-uri

O temă. O sesiune. Ceva concret cu care pleci acasă.

Workshop-urile ZEN-ISH sunt sesiuni de câteva ore pe teme practice: stres, oboseală, anxietate, încredere, relația cu emoțiile. Jumătate teorie – ce se întâmplă de fapt şi de ce – jumătate practică, cu tehnici pe care le exersezi chiar în sesiune.

Teorie şi practică, împreună.

Fiecare workshop are două părți. Prima: înțelegem subiectul – ce spune știința, ce se întâmplă în corp și în minte, de ce reacționăm cum reacționăm. A doua: practici tehnici inspirate din yoga și mindfulness, adaptate temei, pe care le poți folosi imediat după.
Uneori lucrăm și cu specialiști din domenii conexe – nutriție, psihologie, medicină – pentru o perspectivă mai completă.

Când e următorul

Momentan nu sunt workshop-uri programate.
Lasă-ne emailul şi te anunțăm imediat ce îl lansăm pe următorul.